一般財団法人日本健康開発財団は、温浴施設の開発・普及、総合健診センターの運営など、国民の“健康・生きがいづくり”を基本テーマに、研究調査・健康増進・健診事業に取り組んでいます。
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Q11 なぜ、高齢者の早朝入浴はだめなの？
A 脳梗塞、心筋梗塞を起こす危険が大きいからです。
- 理由：
- 高齢者に限らず誰でも、早朝は血液が濃縮しています。睡眠中の発汗量は約180ml（コップ1杯）さらに排尿にもよります。このような状態で温浴すれば、さらに血液が固まりやすくなり、その塊が血管に詰まって梗塞を起こすのです。
- 方法：
- 朝の入浴は食後60分、9時過ぎがよいでしょう。
- 注意：
- 高齢者に限らず誰でも、寝起きに茶、水1杯飲むとよいでしょう。昔から古人の知恵でこの習慣がありました。水分補給に温泉水もお勧めです。
