【泉質】 塩化物泉は特に筋肉の凝り、痛みを和らげる効果が大きい。
【温浴を禁じるとき(禁忌)】
【温浴法】
- 一日の入浴は3回まで
- 食後30分以上経ってから入浴する。
- 基本的にはぬる目の湯(39±1℃)がよい。
- 1回の浴槽内時間は10〜20分(額が汗ばむ程度)で止める。
- ほんのり汗ばむ程度で「一度出浴して休み、また浸る」を3回まで。
- 高齢者は早朝と午後9時30分以降の入浴は避ける。
- 高齢者は仲間と一緒に、一人の入浴は避ける。
【入浴中】
かけ湯5杯
- 半身浴で5分。
- 浴槽の段に浅く腰掛け、首をくすめるように両肩の上げ下げを軽く5回。
- 浴槽の段に腰掛け、ひじを曲げて両脇を大きく開いた状態で 両肩の前回しと後ろ回し各5回ずつ。
- 目を閉じて、ゆっくり首を前後左右に傾ける。1往復を1回として各5回ずつ。
- 目を閉じて、首をゆっくり大きく回す。左回りと右回りを各5回ずつ。
- 休息
- 圧注浴(ジェット浴)、打たせ湯で左肩に5分、右肩に5分当ててもよい。
- 浮き身の姿勢で入浴した後で出浴。
- 水滴を十分ぬぐって、水分を補給して安静。
途中で「一度出浴して休み、また浸る」
この場合、身体を洗ってもよい、また、洗髪してもよい。
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