あなたはどの温泉に入ったことがありますか｜健康作りを温泉で｜健康づくりを目指す方へ

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- ・名湯と呼ばれる温泉に多い
泉温は25℃以上あっても、含有成分がどれも規定量に達しない温泉の総称。刺激が少なく、効能もさまざまなので広く利用されています。
★効能：疲労回復、神経痛、不眠症、動脈硬化、高血圧など
- ・低温のわりに保温効果が高い
血管の拡張が強まるので血圧が下がります。日本では少ない温泉。
★効能：運動麻痺、筋・関節痛、打撲、高血圧、動脈硬化、切り傷、冷え性、更年期障害、不妊症など
- ・「冷の湯」と呼ばれ、入浴後は清涼感があります
アルカリ性の泉質で重炭酸土類泉、重曹泉の2種類があります。
★効能：筋・関節痛、打撲、切り傷、慢性皮膚病など
- ・高齢者、回復期の病人に最適
海水の成分に似た食塩を含んでいます。入浴後、肌についた食塩が汗の蒸発を防ぐため保温効果は抜群。
★効能：筋・関節痛、打撲、ねんざ、冷え性、慢性婦人病、不妊症など
- ・動脈硬化の予防に。沈静作用も
カルシウムを含む石膏泉（せっこうせん）、ナトリウムを含む芒硝泉（ぼうしょうせん）、マグネシウムを含む正苦味泉（せいくみせん）の3つに分けられます。
★効能：石膏泉…リウマチ、打ち身、切り傷、やけどなど
芒硝泉…高血圧、動脈硬化、外傷など
正苦味泉…石膏泉、芒硝泉と同じ
- ・源泉に近く酸化していない含鉄泉が良い
炭酸鉄泉、緑ばん泉の2つに分けられます。湧き出した当初は無色透明ですが酸素に触れると茶褐色に変色し、効能も弱まります。
★効能：貧血、リウマチ、更年期障害、子宮発育不全、慢性湿疹など
- ・刺激が強く、湯あたり、湯ただれに注意
硫化水素ガス特有のにおいが特徴。血管を拡張させる作用があります。換気が悪いと中毒になることも。
★効能：高血圧、動脈硬化、慢性皮膚病、関節痛など
- ・湯ただれの予防に、入浴後は真水で洗い流しましょう
肌に染みる強い刺激があります。肌の弱い人は湯ただれをおこす場合も。慢性的な皮膚病の治療などに利用されます。
★効能：慢性皮膚病、慢性婦人病、糖尿病、水虫など
- ・吸入法が最も効果的
微量の放射能を含みラジウム泉、ラドン温泉とも呼ばれます。皮膚や呼吸器から吸収されますが、入浴後はすぐに排出されるので心配はありません。
★効能：高血圧、動脈硬化、神経痛、リウマチ、鎮静作用、痛風など

状別泉質選択表（PDF・176KB）

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