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【タバコと健康】知って防ごう受動喫煙の害

こんなにある受動喫煙の害

たばこの煙には、本人が吸い込む「主流煙(しゅりゅうえん)」、口から吐き出す「呼出煙（こしゅつえん）」、たばこの先からたちのぼる「副流煙（ふくりゅうえん）」があります。
このうち、副流煙が最も多くの有害物質を含んでいるため、それを吸わされた非喫煙者にも病気になるリスクを高めます。
副流煙に含まれる有害物質を、主流煙と比べてみると…

すすめよう！受動喫煙対策

たばこを吸う人は、他人に迷惑をかけないマナーを身につけましょう。
  1. ■
    妊婦や子ども、病人の前では喫煙しないようにしましょう。
  2. ■
    歩行喫煙は他の歩行者の迷惑。ポイ捨ても絶対にしない！
  3. ■
    分煙や禁煙している場所ではそのルールを守りましょう。
  4. ■
    たとえ灰皿があっても、周囲の人に気を配りましょう。
  5. ■
    混雑した場所や締め切った室内では喫煙しないようにしましょう。

「こんなに気を付けなくちゃいけないの？」

たばこは百害あって一利なし。できることならたばこは吸わないほうがよいのです。
バランスのよい食事や、休養の上手なとり方を活かすためにも、ここは思いきって禁煙してみませんか？