21世紀を迎えた我が国は、超高齢化時代へ加速度的に向かっています。それに伴う医療費も高騰を続け、今や健康保険制度も危うくなり、医療費の個人負担が増え続けています。いよいよ「自分の健康は自分でつくる」時代となったのです。
健康は単に病気でないということではなく、如何に充実した人生をおくることができるか、すなわち「クオリティー オブライフ（QOL）」が問われる時代となりました。動脈硬化をはじめ、肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などは、飽食過飲、運動不足、過労、不規則な生活など日常生活の乱れに大部分の原因があるといわれ、薬剤投与などの治療とともに日常生活習慣の是正指導が重要視されています。
当財団では、 1976年に現在の健康づくりセミナーの基となる健康増進温泉保養プログラムの実施を開始、健康増進保養旅行として以後毎年実施をしていました。そして平成2年度に健康保険組合連合会主催の「温泉利用型健康増進施設を利用した健康づくりモデル事業保養セミナー」を受託、その後様々なテーマで健康づくり教育のモデル事業を実施し、指導・普及に努めてまいりました。現在では、その経験を基に、地域や企業、健康保険組合主催のライフデザインセミナーや健康づくりセミナーの企画・運営等のお手伝いをしています。
財団法人日本健康開発財団は、温浴施設の開発・普及、総合健診センターの運営など、国 民の“健康・生きがいづくり”を基本テーマに、研究調査・健康増進・健診事業に取り組 んでいます。
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健康増進事業
健康づくりセミナー
主なモデル事業
健康保険組合連合会主催
- 平成2年度
- 温泉利用型健康増進施設を活用した糖尿病等成人病予防と回復のための生活習慣改善保養セミナー
- 平成3年度
- 温泉利用型健康増進施設を活用した糖尿病等成人病予防と回復のための生活習慣改善保養セミナー
- 平成4年度
- 成人病予防のための生活習慣改善家庭支援セミナー
- 平成5年度
- 成人病予防のための体脂肪減量教育セミナー
- 平成6年度
- 健康増進施設を活用した健康教育リーダー養成セミナー
- 平成7年度
- 健康管理事業指導者の教育研修セミナー
保養所職員を対象とした成人病回復のための栄養、運動、休養技術取得研修セミナー
- 平成8年度
- 健康管理事業指導者教育セミナー
自然治癒力を活用した高齢者の健康と生きがいづくりセミナー
- 平成10年度
- 高齢者の健康づくりセミナー
- 平成11年度
- 高齢者の健康づくりと生きがい開発セミナー
- 平成12年度
- 中高齢期からの健康・生きがいづくり指導者養成セミナー
- 平成13年度
- 中高齢期からの健康・生きがいづくり指導者養成セミナー
厚生省（当時）老人保健健康増進事業
厚生省（当時）老人保健健康増進事業
- 平成7年度
- 高齢者の日常生活改善（運動・休養）普及推進員育成セミナー
- 平成8年度
- 高齢者のための健康と生きがいづくり推進員養成講習会
健康づくりハンドブック
当財団では、高齢長寿社会における生活習慣病の予防回復と健康づくりを目的とした冊子「健康づくりハンドブック」を作成しています。平成8年度に厚生省（当時）から「アクティブ80ヘルスプラン」提唱され、また、平成12年度には国民の健康づくりのための具体的な指針として「健康日本21（第2次国民健康づくり対策）」が厚生労働省より示されました。このハンドブックは、「国民の健康づくり」に貢献することを目的に、財団法人日本宝くじ協会の助成により毎年実施し、健康増進関連の各施設及び地域に無償で配布しています。健康づくり教育のテキストとして是非ご活用下さい。
- ご希望の方は担当者までお問い合わせ下さい。
- お問い合わせ： 03-3668-1261 健康増進担当まで
健康づくりハンドブック発行一覧
- 平成21年度
- セルフコーチング編
セルフコーチングという手法を使って生活習慣改善を成功させる方法を紹介しています。 １２週間で「メタボ撃退」に取り組む記録用紙も掲載しています。
- 平成20年度
- メタボリック編
予防と改善のための食生活および運動習慣を具体的に解説しております。
- 平成19年度
- 休養編
日常のストレスとの上手なつき合い方や、リラクゼーション法、快適な睡眠、上手な休養法等、心の健康づくりの方法をイラストを添えて分かり易く解説しています。
- 平成18年度
- 運動編2006 水中運動
健康づくり運動としておすすめしたい水中運動のウォーミングアップからクールダウンまでの基本的なプログラムや、家庭のお風呂で出来る健康入浴法や部分浴の方法をイラストで分かりやすく紹介しています。また、健康づくりのための運動指針2006を分かりやすく解説しています。
- 平成17年度
- 食生活編（改訂版）
日本人の食事摂取基準（2005年版）改訂
食事を提供する方と提供される方、それぞれの立場からの食事の考え方や上手な選び方を分かりやすく解説しています。
- 平成15年度
- 運動編IIIストレッチング
運動の苦手な方に是非お勧めしたいハンドブックです。寝たままできる簡単ストレッチ法など日常手軽にできるストレッチ運動をイラストで分かりやすく紹介しています。
- 平成14年度
- 食生活編（改訂版）
